بیوفیدبک
بیوفیدبک یک درمان جایگزین است که به شما کمک میکند برخی از عملکردهای غیر ارادی بدن مانند ضربان قلب و تنفس خود را کنترل کنید. اگر قصد انجام آن را دارید به ادامه مطالب بپردازید. بیـوفیــدبــک چیــست؟ بیوفیدبک یک روش درمانی است که به افراد کمک میکند تا کنترل بیشتری بر عملکردهای فیزیولوژیکی بدن خود داشته باشند. این روش از دستگاههای الکترونیکی برای اندازهگیری و نمایش اطلاعات مربوط به عملکردهای بدن مانند ضربان قلب، تنفس، دمای پوست، و فعالیت عضلانی استفاده میکند. هدف اصلی بیوفیدبک این است که افراد بتوانند با مشاهده این اطلاعات و تمرینهای خاص، یاد بگیرند که چگونه این عملکردها را بهبود بخشند و کنترل کنند. در بیوفیدبک، فرد به دستگاههای حسگر متصل میشود که اطلاعات فیزیولوژیکی را به صورت بصری یا شنیداری نمایش میدهند. این اطلاعات به فرد کمک میکند تا تغییرات کوچکی در بدن خود ایجاد کند که میتواند به بهبود وضعیتهای مختلف مانند استرس،